puedes bajar de peso muy rapidamente, entre 3 y 4 kilos en 6 o 7 dias. La finalidad de esta dieta es basicamente depurativa y diuretica, y se puede utilizar cuantas veces se quiera limpiar el organismo, es importante recalcar que no hay que seguirla mas de 7 dias, porque es perjudicial, pero podemos realizarla una semana, luego descansar por otra semana y luego volverla a realizar.
RECETA DE LA SOPA QUEMAGRASA:
6 cebollas grandes 2 pimientos-morrones medianos 1 manojo de apio 6 tomates medianos o 1 lata de tomates 1 repollo o col 1 cubito de caldo de pollo 1 pizca de sal. Preparacion: (tiempo aprox. 45 minutos) -Colocar una olla grande con agua al fuego hasta que hierva. - Mientras lavar y cortar en trozitos las verduras, una vez que el agua hirvió colocar todas las verduras y el caldo y se deja hasta que las verduras esten tiernas.
Guardar en la heladera para que dure toda la semana, la sopa puede tomarse caliente o fria (licuado).
DIETA DE LA SOPA QUEMAGRASA:
DIA 1: Tomar todo el dia la sopa + fruta de estacion, todas las que quieras (menos las bananas/platanos), se puede consumir cafe o te, pero sin azucar.
DIA 2: Tomar todo el dia la sopa + verduras todas las que quieras.
DIA 3: Tomar todo el dia la sopa + frutas y verduras todas las que quieras.
DIA 4: Tomar todo el dia la sopa + bananas/platanos y leche descremada (licuado de bananas con edulcorante)
DIA 5: Tomar la sopa una vez en el dia + medio kilo de carne blanca: pollo sin piel al horno o a la plancha + 6 tomates medianos con oregano y sal
DIA 6: Tomar la sopa una vez en el dia + carne magra al horno o a la plancha y verduras hervidas o al vapor todo lo que quieras. Hoy es el dia de la carne y verduras.
DIA 7: Tomar la sopa una vez en el dia + arroz integral con verduras todo lo que quieras. Fruta de estacion. Se recomienda realizar esta dieta bajo control medico.
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| SOPA DE CEBOLLA QUEMAGRASAS |
OBSERVACIONES:
Importante: Antes de seguir cualquier dieta debes consultar con tu médico.
Puede ser un riesgo para tu salud seguir una dieta sin control profesional.
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