SOBRE MÍ:
Hola, me llamo Flor Olaya y me gusta todo lo que tenga que ver con la alimentación, el fitness y cuidarme al máximo.Hace un tiempo decidí luchar para conseguir bajar de peso ya que llegué a pesar más de 90 kilos y después de probar casi de todo para tratar de adelgazar descubrí varios métodos que funcionan muy bien no solo para bajar de peso sino también algo muy importante, para no volver a recuperar el peso perdido. En mi blog de Adelgazaconflor.blogspot.com.es y en el Facebook, publiqué la dieta de Contacto/Lipofidica, como ya vereis, baje de peso de 91 kilos a 70,6 kilos, todavia estoy en ello, aunque haya acabado la dieta, sigo una alimentación sana y equilibrada ,esta dieta es algo estricta si, pero me enseño esta dieta a alimentarme naturalmente y sanamente,como mucho sabeís me resultó muchisimo.Yo no soy nutricionista ni dietista,estoy estudiando para ello, es cierto,está página como la otra página lo creé para mis amigos(as),conocidos y familiares, yo me he documentado bien de la dieta Contacto/Lipofidica y otras dietas que en este blog expongo,como la dieta South Beach, Mediterranea,Cetogénica, etc, para lo que me quereís seguir en un regimén alimenticio sano y nutricional, no solamente para bajar de peso sino para tener una alimentación adecuada, nutrirse con los alimentos altos en proteínas y bajas en carbohidratos, y grasas, eso es mi meta que deseo conseguir, poder ayudar a las personas que realmente lo necesitan.
En este blog publico información sobre la dieta Contacto/Lipofidica,South Beach,mediterranea y Cetogénica,las dietas que yo he seguido,que para mi me resulto en mi bajada de peso y demás,pero también público sobre otras dietas que pienso que son efectivas porque me informado de ellos en internet y vale cada una para cada necesidad, estas dietas nuevas no las he hecho como regimén personal para mi,a si que no puedo mucho orientarles, pero pienso que pueden valerles a vosotros como las dietas que yo realice, en la búsqueda a cada uno según sea su necesidad, para tener una buena e inmejorable salud.
Tengo que decir que yo antes era una persona a la que le costaba mucho adelgazar y en cierto modo era por mi actitud, pero también porque las dietas que había hecho no eran las más apropiadas porque eran demasiado estrictas y por una parte no me funcionaban como yo quería y si lo hacían al final recuperaba rápidamente mi peso inicial.
Todo lo que voy a compartir es información que he aprendido y obtenida de sitios especializados en alimentación y cuidado de la salud y por supuesto mis estudios. podréis ver qué dietas y programas funcionan mejor para adelgazar y poder estar siempre en un buen peso y como les digo antes, no solo tener el peso adecuado sino de tratar comer sano y equilibrado en nuestra alimentación que es la base para una buena salud.
Cualquier consulta ya sabeis que estoy aquí en mi blog y en la página de Facebook: Las Dietas Equilibradas, les atenderé con mucho gusto, un saludo y muchisima suerte a todos y a por todas!!
No duden para cualquier dieta que quereis hacer,no dudeís en contactar y ponerse en manos de su Médico o Nutricionista (Nutriologo)
